Différents services sont proposés afin de répondre à vos objectifs, qu’il s’agisse de développer votre force, votre agilité ou votre souplesse. Chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à votre niveau, à vos besoins et à vos attentes.
LES SERVICES
La méthode Pilates
Chez moi les cours collectifs sont une bonne raison de venir se détendre dans un cadre familiale et agréable tout en restant sérieux. Vos besoins sont pris au sérieux et vos qualités mis en avant.
Ensemble, nous sommes une famille qui partageons !
Les cours personnels sont là pour ceux qui veulent un suivi 100% personnalisés, vos besoins sont tout autant pris au sérieux. Mais avec un accom-pagnement plus précis et détaillé de chaque exercice.
Ensemble nous réaliserons tous vos objectifs,
quels qu'ils soient !
En cours collectifs
En coaching individuel
Renforcement musculaire
En coaching individuel
En cours collectifs
Les bienfaits
C'est quoi le Pilates ?
-Méthode de renforcement musculaire douce
-Renforcement des muscles profonds
-Renforcement abdominale
-Discipline rythmée par la respiration
-Réduction de douleurs du bas du dos
-Meilleure posture
-Réduction du stress
-Gains en souplesse, équilibre et en agilité
C'est quoi le renforcement
musculaire ?
-Méthode de renforcement de l'ensemble du corps
-Travail de force et d'endurance musculaire
-Gains de masse musculaire
-Favorise la perte de poids
-Réduction du stress via l'activité physique
Vos cours personnels sont là pour ceux qui veulent un suivi 100% personnalisés, vos besoins sont tout autant pris au sérieux. Mais avec un accompagnement plus précis et détaillé de chaque exercices.
Ensemble nous réaliserons tous vos objectifs,
quels qu'ils soient !
Chez moi les cours collectifs sont une bonne raison de venir se détendre dans un cadre familiale et détendu avec quand même du sérieux. Vos besoins sont pris au sérieux et vos qualités mis en avant.
Ensemble, nous sommes une famille qui partageons !
Différents services sont proposés afin de répondre à vos objectifs, qu’il s’agisse de développer votre force, votre agilité ou votre souplesse. Chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à votre niveau, à vos besoins et à vos attentes.
La méthode Pilates
-Méthode de renforcement musculaire douce
-Renforcement des muscles profonds
-Renforcement abdominale
-Discipline rythmée par la respiration
-Réduction de douleurs du bas du dos
-Meilleure posture
-Réduction du stress
-Gains en souplesse, équilibre et en agilité
-Méthode de renforcement de l'ensemble du corps
-Travail de force et d'endurance musculaire
-Gains de masse musculaire
-Favorise la perte de poids
-Réduction du stress via l'activité physique
Les bienfaits
C'est quoi le Pilates ?
Les bienfaits
Le renforcement musculaire
C'est quoi le renforcement musculaire ?
Les bienfaits